Du kan komme i form på mange måder - En af de bedste er boksning. Træningen udvikler hjerte, kredsløbet, giver styrke, muskeltonus og vægtregulation, og den er enestående til at forbedre koordinationen, afbøder stress og styrker selvtilliden. Man lærer at håndtere modstand mentalt og oveni får man en god fysisk form. Det vil styrke dig, uanset hvad du beskæftiger dig med til daglig.

Boksningen i Mana Gym er Motionsboksning det omfatter :

Parader
Sjipning
Speedball
Grundstød
Skyggeboksning
Bevægelsesmønster
Træning på sandsæk
Plethandsker og sparring
Gymnastik og afspænding

ANTAL PR. HOLD: max. 30 personer.